大阪市で薄毛治療を勧められた私が水を飲んで健康になれると知ったのは、モデルさんたちがインターネット上で水関連の投稿を多くされるのを見たからです。体重が落ちた、健康になったなど本当に？水だけで？と最初は思ったのですが、水を飲むだけなら高いサプリを買わなくてもいいし、それで健康になれるならいいか！と私も始めてみることにしました。
まずは1週間1日に2リットル水を飲むことを続けてみようと思いました。時間などは決めずに飲みたいときに水を飲むことにしました。最初は張り切りすぎて飲みすぎてしまい、普段あまり水を意識して飲んでいなかったので少し苦しくなってしまいました。でも健康のためと思い、無理しない程度に1日かけて飲み続けていきました。その日感じたのは想像以上にトイレに行く回数が多くなったということです。これで体の循環が良くなっているといいんだけどと思いながら水を飲んではトイレに行っていました。夜になって計算してみると1.5リットルしか飲めておらず、初日は2リットル飲むことができませんでした。明日は頑張って2リットル飲むぞ！と気合を入れて寝ました。
2日目は初日より水を飲むことに対して抵抗がなくなってきているなと感じました。飲みやすいというような感覚もありました。そこで驚いたのが、朝自然な便意でトイレに行くととってもお通じが良くなっていたのです！それまであまり便通はいい方ではなかったのですが、1日1.5リットル飲んだだけで次の日の便通が良くなるの！？とびっくりしました。そこで一気にやる気がアップ。その日は2リットル飲むことができました。気づいたことは、汗がべたべたからさらさらしているものに変わっていたことです。もしかしてこれも水の効果？とうれしくなりました。相変わらずトイレに行く回数は多いですが、そんなこと気にならないくらい体が変わってきたことがうれしく明日も頑張る気合十分でした。3、4日目と水を飲み続け便通はいいことを実感し快適に暮らしていました。その後も続け、目標だった7日目、朝鏡を見てみるとなんとなく肌に潤いとハリがあることに気づきました。水のおかげで肌質も改善されたのかと嬉しくなりました。そのことがあって、1週間は終わりましたがその後も続けようと今も毎日2リットル飲むように心がけています。水を飲むだけで便通が良くなり肌質改善もされたことが信じられず、挑戦してみてよかったと思います。