久しぶりに会った友人が人違いかと思うほど痩せていて、専属のトレーナーを紹介していただきました。ダイエットには正直困ったことがなかった私。というより２０代前半までは周りからも痩せているって羨ましがられていたし、痩せることには正直興味がなかったです。
ただ２０代中旬から痩せなくなってきたなーと思っていた矢先に彼氏に振られ、その理由が「お前マジで太った。」という理由。そんなこともあり、専属のトレーナーから痩せ菌、デブ菌育菌についてきき、運動嫌いの私は人生初のダイエットが腸活。正直言って正解でした。
最近は腸活、菌活という文字を雑誌やテレビでも聞くようになりましたが、私が知ったのは３年ほど前。菌によって太りやすい、痩せやすいがあるとか。一卵性双生児の双子でぽっちゃりさんと痩せている人がいる。この二人の菌を無菌状態のラッド２匹それぞれに入れて同じ生活をさせる。そうするとぽっちゃりしていた双子の菌を入れたラッドは同じ生活をしているラッドよりも太る。DNAではなく、菌によって太りやすさが決まっている。そんな話を半信半疑で聴きながら挑戦してみました。この話は本当だったのかなと今では実感値としてあります。何を食べても太らない！！！現在も腸活に意識をしているだけで今も体重、体脂肪そのままでの生活をさせていただいています。
私が行った腸活は断食と、プロバイオティクスサプリメント。また、腸によ食事を指導していただきながら、１ヶ月間行いました。断食の期間は６日間。初めて食べないという経験をしたのですが、お腹は空くけど集中力がすごい。何より、１週間に１回出ればいいお通じが毎日出るようになりました。それまで私は少食、トイレの回数も人より少なくなんと燃費のいい体だろうと自分を褒めていたのですが、それは不調というのを初めて知りました。毎日お通じがくるようになってからは体臭も口臭も気にならなくなったのは本当に嬉しいです。（これまでトイレから出るはずのものが体にいたから臭かったのかな？）そして肌も綺麗になるし、痩せて褒めらるし、気持ちも幸せだなーと感じることが多くなりました。